কাঁচা আমের জুস

সাবধানতা: কাঁচা আমে কস বেশি থাকে, আমের কস শরীলে লাগলে ঘা বা এলার্জি হতে পারে তাই সাবধানে কাটবেন। 

আরও পড়ুন পাকা আমের জুস ও মিল্ক-শেক

প্রচন্ড গরমে, ব্যায়াম করার পর অথবা অনেক হাঁটাহাঁটি করার পর, রোজায় ইফতারে, ও যেকোন সময় ক্লান্তি বোধ হলে, কাঁচা আমের আমের জুস তৈরি করে পান করুন। শরীরের ক্লান্তি দূর হবে, শরীর সুস্থ্য রাখতে সাহায্য করবে সেই সাথে শরীরের পানির অভাব দূর করবে। আমাদের শহরের রাস্তায় বিভিন্ন রকমের জুস বিক্রি হয়, সেগুলো দেখতে মুখরোচক হলেও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই বাড়িতে তৈরি করে খাওয়াই ভালো।