রমজানে কি কি খাওয়া উচিত ও উচিত নয় পবিত্র মাহে রমজান মাস শুরু। এই পবিত্র মাস রহমতের মাস, সিয়াম, সাধনা ও সংযমের মাস, বরকতময়, মাগফেরাত, নাজাতসহ দুনিয়ায় কল্যান […]
করোনা আতঙ্ক! কিভাবে খাবারের মাধ্যমে আমরা করোনা ভাইরাস থেকে নিরাপদ থাকতে পারি?
করোনা আতঙ্ক! কিভাবে খাবারের মাধ্যমে আমরা করোনা ভাইরাস থেকে নিরাপদ থাকতে পারি? সারা বিশ্বজুড়ে করোনা ভাইরাস নিয়ে আতঙ্কের সৃষ্টি হয়েছে। করোনা ভাইরাস নিয়ে আতঙ্কিত না হয়ে অথবা ভয় […]
Beetroot / Benefits of Beetroot / Health Benefits / খাদ্য ও স্বাস্থ্য টিপস / বিট / বিট এর গুণাগুণ / শীতকালীন সবজি
শীতকালের সবজি বিট এর গুণাগুণ
শীতকালের সবজি বিট এর গুণাগুণ বিট বাজারে এড়িয়ে চলা একটি পুষ্টিকর সবজি। ত্বক থেকে শরীরের বিভিন্ন রোগ মুক্তির জন্য অত্যন্ত উপকারি সবজি হল বিট। লাল রঙের বিটের উপকারিতা […]
ঝলমলে ত্বকের জন্য ৭টি সেরা খাবার
ঝলমলে ত্বকের জন্য ৭টি সেরা খাবার ত্বকের কোমলতা, উজ্জ্বলতা, সৌন্দর্য্যের জন্য শুধু নানাধরণের প্রসাধনী ব্যবহার এবং রূপচর্চাই নয় প্রয়োজন সঠিক খাবারও। ত্বককে সুস্থ রাখার জন্য কিছু পুষ্টি সম্মত […]
প্রিয় লাউ শাকের পুষ্টিগুণ এবং উপকারিতা
প্রিয় লাউ শাকের পুষ্টিগুণ এবং উপকারিতা বাঙ্গালীর অন্যতম জনপ্রিয় শাক হলো লাউ শাক। শীতকালের শাক বলেও বাজারে সারা বছরই এ শাক পাওয়া যায়। অনান্য সবুজ শাকের মত লাউ […]
ঘৃতকুমারীর উপাদান এবং উপকারিতা
ঘৃতকুমারীর উপাদান এবং উপকারিতা ঘৃতকুমারী গাছ সম্পর্কে আমরা অনেকেই কমবেশি জানি যে বিভিন্ন ঔষধি গাছের মধ্যে ঘৃতকুমারী একটি বহুজীবি ভেষজ ঔষধি গাছ যা পুষ্টিগুনে ভরপুর। অনেক বছর আগে […]
মসুর ডালের উপাদান ও গুণাগুণ
মসুর ডালের উপাদান ও গুণাগুণ আমরা সবাই কমবেশি সব ধরনের ডাল খেয়ে থাকি কিন্তু মসুর ডাল খুবই জনপ্রিয় বলে দেখা যায় মুসুর ডালই বেশি খেয়ে থাকি। মসুর ডাল […]
ramadan health tips / খাদ্য ও স্বাস্থ্য টিপস / রমজান / রমজানে করণীয় / রমজানের স্বাস্থ্য টিপস / স্বাস্থ্য টিপস
রমজানের স্বাস্থ্য টিপস
রমজানের স্বাস্থ্য টিপস বছর ঘুরে ফিরে এলো পবিত্র মাহে রমজান। এসময় মহান আল্লাহর সন্তুষ্টির জন্য সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়। একারণে বছরের চিরাচরিত অভ্যাসগুলোর […]
লাউয়ের পুষ্টিউপাদান ও উপকারিতা
লাউয়ের পুষ্টিগুণ এবং উপকারিতা আমরা সবাই প্রায় শাক-সবজির খেতে ভালবাসি। সবুজ শাক সবজি বলতেই পুষ্টিগুণে ভরপুর সেটা আমরা সবাই জানি। আমরা ছোট বেলা থেকে পরিবারের কাছ থেকে জেনে […]
সুষম ও পুষ্টিকর খাবারের প্রয়োজনীয়তা ও গুনাগুণ
সুষম ও পুষ্টিকর খাবারের প্রয়োজনীয়তা আমাদের শরীর ও স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য পুষ্টিকর ও সুষম খাবার প্রয়োজন। আমরা একটু খাবারের প্রতি সচেতন হলে সবাই সুস্থ্য, সবল এবং সুন্দর […]