করোনা ভাইরাসের এই সময়ে আমাদের করণীয়
প্রায় সারা বিশ্বে করোনা ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ছে এমনকি বাংলাদেশেও। মারাত্মক এই ভাইরাসটি ছড়িয়ে পড়ে সর্দি, কাঁশি ও হাঁচির মাধ্যমে। এছাড়াও যদি কোন ব্যক্তির শরীরে এই ভাইরাস থেকে থাকে ঐ ব্যাক্তির সংস্পর্শে এসে যদি কেউ নিজের চোখ, নাক বা মুখে স্পর্শ করে তাহলে সে এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে পড়বে, অথবা আক্রান্ত ব্যক্তি যদি কোন জিনিসপত্র স্পর্শ করে সেখান থেকেও আরেকজন আক্রান্ত হবে।
এই রোগের প্রাথমিক লক্ষনগুলো হিসেবে জ্বর, সর্দি, কাঁশি, হাঁচি, গলাব্যাথা, মাথা ব্যাথা, শরীর ব্যাথা এমনকি শ্বাসকষ্টও দেখা দেয়। আবার কিছু কিছু ক্ষেত্রে পেটের সমস্যাও দেখা দেয়।
আরও পড়ুন করোনা ভাইরাস থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখার উপায়
করোনার এই সময়ে আমাদের করণীয় কাজগুলো:
১) জ্বর, সদি, কাঁশি, হাঁচি, গলাব্যাথা, মাথা ব্যাথা, শরীর ব্যাথা ও শ্বাসকষ্ট দেখা দিলে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করুন।
২) ঘন ঘন সাবান বা হ্যান্ডওয়াস দিয়ে ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধুবেন।
৩) ঘর থেকে বাহিরে যাওয়ার আগে মাস্ক পরে নিবেন।
৪) নাক, মুখ ও চোঁখে হাত দিবেন না।
৫) হাঁচি ও কাশি দেয়ার সময় সাবধানে মুখ ঢেকে দিবেন। খোলা জায়গায় হাঁচি বা কাশি দিলে বাতাসে ভাইরাসটি ছড়িয়ে যাবে।
৬) হাঁচি ও কাঁশি দেওয়ার পরে হাত ভাল করে ধুয়ে নিবেন।
৭) জ্বর হলে ঘরে থাকবেন এবং বিশ্রাম নিবেন।
৮) প্রচুর পানি পান করবেন। ঠান্ডা জাতীয় খাবার খাবেন না।
৯) কাঁচা মাছ, মাংস ও ডিম খাবেন না, অবশ্যই সিদ্ধ বা রান্না করে খাবেন।
১০) প্রতিদিন কুসুম গরম পানি পান করবেন এবং গরম পানিতে সামান্য লবণ দিয়ে গলা গড়গড়া করবেন।
আরও পড়ুন পৃথিবীর সবচেয়ে বিষাক্ত পাঁচটি ফুল
১১) ভাইরাসে আক্রান্ত হলে পরিবারের সদস্য বা অন্য লোকজন থেকে দূরে থাকুন।
১২) ভিড়যুক্ত জায়গায় যাবেন না, বাহিরে গেলেও সবার থেকে দুরে থাকবেন।
১৩) বাহিরের লোকজনদের বাড়িতে আসতে দিবে না এবং নিজেও যাবে না, এমনকি অতিথিদের আসা-যাওয়া বন্ধ করে দিবেন।
আমাদের দেশে ধীরে ধীরে এই ভাইরাসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বেড়ে যাচ্ছে। এই কারনে আমাদের সবাইকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং সরকারি আদেশ মেনে চলতে হবে।
লেখক/অবদানকারী: অবদানকারী পৃষ্ঠাটি পড়ুন
বিজ্ঞাপন
আমাদের ইউটিউব চ্যানেল @Cooking,Health,&Beauty
ইংরেজি ভাষায় আমাদের লাইফস্টাইল ব্লগটি ঘুরে আসুন – AUHStyle – It’s A Coeval Lifestyle
আরও একটি সম্পর্কিত পোস্ট পড়ুন করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
আরও একটি সম্পর্কিত পোস্ট পড়ুন করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে আমাদের কিছু করণীয়